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４つの弱点を克服した証しともなるのです。
その粘液は、胃腸の消化液が正常に分泌され、腸内細菌が活発に働き、胃腸の吸収と肝臓での代謝・分泌サイクルである腸肝循環がうまくいっていることを示しています。
こうなればよい血液がスムーズに全身を巡り、免疫力もアップします。
アトピー克服の第一歩は、胃腸機能の強化です。
前述のように、胃腸機能を強化することで食べたものの消化吸収力を高め、体力と免疫力をアップできるのです。
その胃腸機能が改善したサインは、便の状態に表れます。
下痢や軟便だった人も、反対に便秘がちだったりかたいコロコロした便だった人も、一本のバナナのような便が毎日気持ちよく出るようになります。
どれほど頑固な便秘であっても大丈夫です。
食事の内容に気をつけて、場合によっては漢方薬を併用することで必ず改善されます。
よい便とはバナナのようにスルッと一本、気持ちよく出てくる便です。
胃腸機能の改善により消化ホルモンの異常な分泌が解消されたことがあげられます。
消化管ホルモンの分泌過剰はお腹のはりの原因となったり、末梢血管に作用して鯵血やむくみを招いたりするのです。
もうひとつの理由は、身体のゆがみやねじれが改善きれたことです。
骨格や筋肉がゆがんだり、ねじれていたせいで血管が圧迫されて血流が悪くなり、その先の皮層に栄養が届かなくなったり、老廃物の回収が滞ったりしていたのが、解消されたのです。
鏡をみて、なんとなく全身がしまってきた、すっきりしてきたと感じたら、試しに正鵠の項で紹介したように仰向けに寝て、身体のゆがみをチェックしてみてください。
以前は違和感のあったところが、今は何も感じないということがあるかもしれません。
鏡をみると腫れぼったさがとれて、顔全体がしまってきたように感じる。
足がむくまなくなった。
あるいはひどかった一肩こりや腰痛、背中の痛みなどがとれてきた。
これは血液の循環がよくなって、身体の隅々にまで血液が行きわたるようになった証拠です。
冷え性の改善も同様です。
ゆがみが改善されることは、アトピー全快に向けて大きな前進です。
気を抜かないで、家庭でできる足首のマッサージなどを続けましょう。
肌の変化は一見すると悪化しているのではないかと思うようなかたちで表れることがあります。
この理由のひとつは、炎症の残っている部分と、透明感のある新しい皮層との落差が大きくなることです。
よく鏡で確かめてください。
炎症部位のすきまに、うるおいのあるしっかりとした皮層がみえてきたら、きれいな肌が再生されてきた証拠です。
きれいな部分をさわってみて、弾力と厚さを感じるようなら間違いありません。
皮層の厚みも増してきたのです。
さらに改善が進んでくると、顔の表面が白く粉をふいたようになってきます。
手でさわると、まるでフケのようにポロポロと落ちてくるかもしれません。
このときも「何が起こっているのだろう」と不安に思う人が多いようですが、心配はいりません。
新しい角質ができてきたために、今までの古くもろい角質がはがれはじめたのです。
見た目がよくないうえに非常にかゆいので、つらい時期ですが、まさに生まれ変わるための脱皮なのです。
みもまた、皮層と同時に新しい神経が再生を始めた証拠ですので、しばらくの間、冬だと気づきにくいかもしれませんが、白い粉が落ちはじめるのと同じ頃、よく汗をかくようになったと実感するでしょう。
がんばってウォーキングを実践している人なら、今までは無理をすると汗をかく前に具合が悪くなっていたのに、最近はどっと汗が出て爽快感を感じる、そんな身体の変化に気がつく頃かもしれません。
胃腸機能の改善により、長く歩けるだけの体力もついてきたので辛抱してください。
ここまでくるのに普通は約３カ月かかります。
つまり皮膚が３回再生を繰りかえす頃には、完治への道筋がみえてくるのです。
この汗にはさらに、アトピー治療の決め手ともいえる免疫物質のＩｇＡが豊富に含まれています。
ＩｇＡについてはすでに述べたとおりで、皮層や粘膜上で外からの侵入者を防このとき、しっかり運動したり、ゆっくりお風呂に入るなどして積極的に汗をかくよう心がけましょう。
私は、皮層の素地ができてきた患者さんにサウナほどの負担をかけずに１時間ほどじっくりと時間をかけて汗をかける温熱ルームを紹介して、無理なく汗をかける工夫をしています。
汗をかけるようになっても、最初は水っぽくてじとっと肌にまとわりつく、嫌な感じの汗かもしれません。
しかし次第に気持ちのよい、いわゆる玉の汗に変わってきます。
この汗は脂質をたっぷり含んでいるので、炎症部分にしみて痛むことはありません。
また皮層を乾燥から守り、病原菌の侵入や増殖を抑え、保護する常在菌の繁殖を促しまもともとアトピーの人たちは、ほとんど汗をかかない、というよりかけないのです。
理由は皮層の薄さ、血流の少なさ、汗腺の未発達です。
しかし身体のゆがみを治して、皮層の再生を繰りかえし、皮層に厚みが増してくると血管も増えて血流が増し、汗腺が発達する素地ができます。
大切なのは、これらの身体の回復のサインを見逃さないことです。
目先の肌の状態に目を奪われがちですが、それではいけません。
がまんするのが難しいと思うようなら、アトピー日記をつけてみるといいでしょう。
お通じはあったか？食欲はあったか？ストレスのかかるような出来事があったらそれもメモしておきます。
肌の状態だけでなく、身体全体の状態を客観的に把握するためにも、アトピー日記はおすすめです。
これでアトピーに負けないための「基礎」は整ったわけです。
あともう少し、より完全にアトピーから脱却するためのステップアップを試みてみましょう。
ぐ強力なバリアの役割を担っています。
玉の汗はどんな美容液よりもすばらしい、皮層の薬なのです。
アトピーの「完治」を目指す以上、一見、皮層の症状がよくなってきたようにみえる状態が、単に塗り薬で炎症が治まっているだけなのか、体質が改善されて自力でよい皮層がつくれるようになってきたのか、慎重にみきわめなければいけません。
前述のとおり、体質改善の効果が上がっている場合には、症状が悪化しているようにみえて、実はよい方向に向かっていることもあるからです。
たとえ自覚はできなくても、皮層はがんばって変化しています。
そのわずかなサインに、かゆいからといって皮層をかいてしまえば、相変わらず傷はできますが、その傷が治りやすくなってくるのです。
以前はいつまでも傷がふさがらなかったのに、すぐにカサブタができるようになります。
皮層の色が変わってくるといっても、いきなりきれいな白い肌になるわけではありません。
今までは紫がかった赤だったのが、ピンクがかった赤に変わってきます。
よくみると白い部分も出てきて、まだらになっているかもしれません。
これは、鯵血のとれてきたサインです。
気づいてあげましょう。
皮層の変化に気づくことは、治療のつらさ、症状の苦しさに耐える大きな支えになってくれるはずです。
では、具体的に皮層は、完治に向けてどんなサインを出してくるのか、紹介していきましょう。
さらに回復が進んでくると、傷そのものができにくくなってきます。
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